Peix i marisc
El peix ens aporta vitamines del grup B , el blau a més vitamines liposolubles A, D i E. El marisc és baix en calories i ric en proteïnes i minerals (calci, ferro, iode, zinc, seleni, fòsfor i potassi).
El peix ens aporta vitamines del grup B , el blau a més vitamines liposolubles A, D i E. El marisc és baix en calories i ric en proteïnes i minerals (calci, ferro, iode, zinc, seleni, fòsfor i potassi).
